Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1838 kcal
|
Fett: 69,72g | Prot: 81,00g | Kolh.: 216,63g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Durumbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original. Lunch: Tomater, Fetaost, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Gurka i Dillag, Blå Band Bearnaisesås, Fläskfilé. Snacks/Annat: Sockerkaka, Rågbröd, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Delicato Proteinbar Hallongrotta, Coop Mazarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|