Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 35,58g | Prot: 65,64g | Kolh.: 85,42g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, America's Choice Natural Walnuts, Grits, Blueberries, Coffee with Skim Milk. Lunch: Cooked Kale (from Fresh), America's Choice Natural Walnuts, Blueberries , Bertolli Olive Oil, Newman's Own Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Vegetable Soup. Middag: Sweet Potato , Harvestland Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Apples , Cucumber, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Carrots, Green Tea, Sports Research Collagen Peptides. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
There goes 1/2 of it friend 😂 💦💜💜💚
27 jan 20 av medlem: jcmama777
|
27 jan 20 av medlem: moopie321
|
27 jan 20 av medlem: John10251
|
A drop and on the blue line...nice!!
28 jan 20 av medlem: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|