Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
2192 kcal
|
Fett: 107,42g | Prot: 97,49g | Kolh.: 214,37g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zentis Марципановая Буханка, Пятерочка Хурма, Увелка Каша 5 Злаков, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Рафаэлло Конфета, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Middag: Йола Ветчина Сыровяленая, Свинина, Вермишель с грибами, Магнит Томаты Свежие, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|