Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 96,67g | Kolh.: 104,91g.
Frukost: Iswari Protéines Super Végan, Picard Framboises Entières Bio, Amandes, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Alpro Nature à la Noix de Coco, Jus de Citron, Iswari Cacao Cru en Poudre, Markal Graines de Lin Brun. Lunch: Noix de Coco Séchée, Iswari Cacao Cru en Poudre, Alpro Coco Original, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Markal Protéines de Soja , Picard Haricots Verts Bio, Picard Fleurettes de Brocolis, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée. Middag: Knorr Légumes du Potager Moulinés Bio, Markal Protéines de Soja. Snacks/Annat: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Markal Protéines de Soja, Tarte aux Pommes. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|