Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
3747 kcal
|
Fett: 249,94g | Prot: 238,71g | Kolh.: 129,71g.
Frukost: Kokosöl, Kaffee, Hansano Konditorsahne. Lunch: Olivenöl, Aldi Paprika, Maredo Zwiebeln, Costa Tintenfisch Tuben, Bamboo Garden Kokosmilch, ASIA Bambussprossen , Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Thomy Les Sauces Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Landgeflügel Hähnchen-Flügel, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Ja! Remoulade, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Aldi Leberkäse, Chorizos. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|