Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1808 kcal
|
Fett: 88,95g | Prot: 62,39g | Kolh.: 190,99g.
Frukost: Latte Kaffe, Crème Bonjour Pepparrot, Cocktailtomater, Coop Bageri Råg Glädje Surdegsbröd Osötat, Livsmedelsverket Avokado. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Broccoli, Garant Pasta Fresca Tortelloni Ricotta Prosciutto. Middag: Olivolja, Frebaco Kvarngryn, Farrosoppa. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|