Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
2203 kcal
|
Fett: 124,63g | Prot: 146,19g | Kolh.: 127,43g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бахрушин Ветчина Сыровяленая, Свинина, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Ряженка 3,2%, Бахрушин Ветчина Сыровяленая. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|