Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 62,19g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Lipton Tea, Rostat Vitt Bröd, Banan, Päron. Lunch: Löskokt Ägg, Garant Prosciutto Di Parma , ICA Baby Plommontomater , Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Middag: Blandad Sallad, ICA Baby Plommontomater , Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Snacks/Annat: Philadelphia Light, Wasa Frukost, Dalblads Swebar Protein Chips, Pepsi Pepsi Max. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillgoberg 's vikthistorik
|