Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1230 kcal
|
Fett: 57,79g | Prot: 80,20g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Markal Graines de Lin Brun, Jus de Citron, Oeuf, Picard Framboises Entières Bio, Alpro Nature à la Noix de Coco. Lunch: Jardin Bio Petits Pois, EcoMil Coconut Milk, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Iswari Cacao Cru en Poudre, Alpro Coco Original, La Vie Claire Psyllium Blond, Sojami Tofu Lactofermenté Ail des Ours, Picard Épinards en Branche Bio. Middag: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Markal Protéines de Soja, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts. Snacks/Annat: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Chocolat, Fromage Gouda. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|