Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
2269 kcal
|
Fett: 103,52g | Prot: 84,87g | Kolh.: 238,09g.
Frukost: Netto Snack-Gurken, Kronenbrot Hannoversches Delikateßbrot, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer, Aldi Rote Paprika, Bergader Bergbauern Käse. Middag: Chef Select Tagliolini, Houdek Kabanos Klassik, Butter, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Rührei. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Milka Weihnachtsmann, McDonald's McFlurry Oreo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|