Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
2151 kcal
|
Fett: 108,47g | Prot: 107,19g | Kolh.: 193,74g.
Frukost: Foodart Кокос Цукаты , Рафаэлло Конфета, Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто , Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Свекла Вареная. Middag: Рафаэлло Конфета, Foodart Кокос Цукаты , Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|