Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 70,78g | Kolh.: 97,98g.
Frukost: Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Iswari Cacao Cru en Poudre, J.D. Gross Éclats de Fèves de Cacao, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Jardin Bio Graines de Chia Bio, EcoMil Coconut Milk, Sojade So Soja Kefir, Jus de Citron, Markal Graines de Lin Brun. Lunch: Beurre de Cacahuètes, Sojade So Soja Kefir, Markal Protéines de Soja, EcoMil Coconut Milk, Iswari Cacao Cru en Poudre, La Vie Claire Psyllium Blond, Jeff de Bruges Chocolats, Picard Haricots Verts Bio, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Jardin Bio Petits Pois, Picard Épinards en Branche Bio. Middag: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes. Snacks/Annat: Jeff de Bruges Chocolats. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|