Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1647 kcal
|
Fett: 71,76g | Prot: 51,56g | Kolh.: 196,69g.
Frukost: Arla Prästost 31%, Skogaholm Limpa, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, BOB Hallonsylt, Vanliga Pannkakor. Snacks/Annat: ICA Hushållsost Mild 17 %, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Flora Smörgåsmargarin, Skogaholm Limpa, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Maxi Semla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|