Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2020:
|
1571 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 84,96g | Kolh.: 210,49g.
Frukost: Ja! Milch 3,5%, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Lunch: Orangen, Banane, Pflaumen, Gala Äpfel, Seeberger Beeren-Nuss-Mix, Ja! Skyr Natur. Middag: Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Currypulver, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. mer...
|
|
1060 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Fitbit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|