Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2266 kcal
|
Fett: 131,50g | Prot: 134,00g | Kolh.: 133,58g.
Frukost: Избенка Йогурт Греческий 4%, Restoria Фарш Домашний, Куриное Филе, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Избенка Йогурт Греческий 4%, Restoria Фарш Домашний, Куриное Филе, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Middag: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 18%. Snacks/Annat: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|