Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2648 kcal
|
Fett: 102,38g | Prot: 113,44g | Kolh.: 277,60g.
Frukost: Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer, Bergader Bergbauern Käse, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Tomaten. Lunch: Malzers Kürbiskernbrötchen. Middag: Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch , Krombacher Cab Cola & Bier, Milfina Kräuterbutter, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone Tiny, MAOAM Stripes, Dextro Energy Traubenzucker. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|