|
Önskar att det gick lite snabbare, men man får vara nöjd ändå så länge det går ner!
|
97,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
2414 kcal
|
Fett: 88,51g | Prot: 88,97g | Kolh.: 208,85g.
Frukost: Verum Hälsoyoghurt Kvarg Jordgubb, Osötade Frysta Hallon, Banan, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lunch: ICA Kikärtor, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Röd Paprika, Skalade Solrosfrön, Kokt Ägg. Middag: Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin, Pizza med Ost, Olivolja, Prosciutto, Rödbetor, Kronärtskockshjärtan i Olja. Snacks/Annat: Avokado, Bregott Mellan, Fralla, Kokosflingor, Osötade Frysta Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregrynsgröt. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|