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Guten Morgen, Ihr Lieben, bald ist Wochenende 💫. Ich bin sehr erleichtert, dass ich die Entgleisungen wieder stoppen konnte und es nicht in einer langen Phase des Gehen- lassend übergegangen ist. Ich konnte mit Eurer lieben Unterstützung sogar wieder ausgleichen. Vielen Dank Community!!! 😍💝
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54 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
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1555 kcal
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Fett: 70,24g | Prot: 56,15g | Kolh.: 178,65g.
Frukost: Kölln Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Kaffee, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch. Lunch: Aldi Kirsch- Quarkstrudel. Middag: Harzer Harzer Käse, Sellerie, Zwiebeln, Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln . mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Moin liebe Summen 😊 siehst du, geht doch
31 jan 20 av medlem: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pinguin, hab einen schönen Tag 💫🙋♀️
31 jan 20 av medlem: summen
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schönes Wochenende🌞 das wird💪🏻👟
31 jan 20 av medlem: Sonja234567
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Danke liebe Sonja. Das Wochenende ist immer eine besondere Herausforderung, aber ich bleibe wachsam 😉. Ich wünsche Dir einen erfreulichen Freitag 💫💝
31 jan 20 av medlem: summen
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31 jan 20 av medlem: Sonja234567
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wünsche dir einen schönen Freitag und komm gut ins Wochenende ❗🤗🌞🙋♂️
31 jan 20 av medlem: falke 113
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Schau, Du kannst es👍🏻 Sei stolz auf Dich 😀👍🏻
31 jan 20 av medlem: schlankin2024
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Das ist aber schön zu lesen liebe summen, dann wünsche ich dir auch einen schönen Freitag und ein noch schöneres Wochenende 🤗 ☀️ 🍀
31 jan 20 av medlem: Schlumpfine_
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sehr fein Summen weiter so!!!
31 jan 20 av medlem: Darkangel-netti
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31 jan 20 av medlem: kirchgellersen
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Schön, dass die Krise überwunden ist, Tracken ist nicht das Schlimmste, wenn man es braucht, nur zeitintensiv. Du bist nach wie vor gewichtstechnisch ganz weit unten, viel weiter, als du ursprünglich wolltest 😃🍀🙋♀️
31 jan 20 av medlem: Tiemar
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Gut gemacht 👍🏻Einen schönes Wochenende wünsche ich Dir 😉
31 jan 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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@ Tiemar- tracken ist nicht schlimm und es gibt mir Struktur wenn ich abzurutschen drohe. Von dem her sehe ich das als super Hilfsmittel, wenn ich aus dem Tritt gerate😘
31 jan 20 av medlem: summen
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Danke ihr Lieben für den Zuspruch. Ihr seid echt sooo lieb💞💖💝🙋♀️
31 jan 20 av medlem: summen
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liebe summen: go go goooooo! bumpiddipiddy bum bing bong! 😹😹😹🍀❤️
01 feb 20 av medlem: blauermohn
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Das hast Du super gemacht 👍😊
01 feb 20 av medlem: Brigitte 00
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Danke, ihr lieben Anfeuerer💫😍💝
01 feb 20 av medlem: summen
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