Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2020
|
101 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 47,16g | Kolh.: 56,59g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Söta Röda Paprikor, Gouda eller Edamer Ost, Gurka. Lunch: ICA Ruccola, Söta Röda Paprikor, Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Grönt Te, Apelsiner, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kokt Ägg, Gurka. Middag: Köttbuljong, Clementin, Broccoli, Blomkål, Arla Mellanfil, Ädelost. Snacks/Annat: Te (Bryggt). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|