Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 74,40g | Kolh.: 128,47g.
Frukost: Kaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Oatly Ikaffe, Osötade Frysta Jordgubbar. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (9), Farrosoppa. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (9). mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 49 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|