Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
1314 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 103,19g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Rakvere Колбаса Juustu Vorst, Кофе, Eesti Juust Сыр. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай, Лукашинские Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Индилайт Грудка Индейки. Middag: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Лента Клементины. mer...
|
|
171 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|