|
Ny gräns nådd med tapp på 25kg 😀😀. Börjar närma sig målet. Måste tänka på att jag nästan är 2 meter lång å över 50 å som avdankad idrottsman så måste man få väga nått....
|
107,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2020:
|
3032 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 81,46g | Kolh.: 443,42g.
Frukost: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Äggröra, Kronfågel Kycklingbacon. Lunch: Blå Band Fem Pepparsås , Heineken Alkoholfri Öl, ICA Oxfilé, Ugnsbakad Potatis. Middag: Loka Kolsyrat Vatten, Arla Herrgårdsost 17%, Flora Mjölkfri, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Somersby Somersby Cider. Snacks/Annat: Riesling Vin, Lösgodis. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|