Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2020
|
49,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2020:
|
2126 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 112,58g | Kolh.: 302,88g.
Frukost: Натбаттер Арахисовая Паста, Grano Хлеб Ржаной, Чай, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Гречка. Lunch: Кофе Тайм Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Говядина Отварная, Макфа Гречка. Middag: Чай, Мой Торт Персиковый Йогурт, Мой Торт Персиковый Йогурт, Архангельск Хлеб Торт Капучино, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Мёд, Фрутотека Зефир Сливовый, Курага, Белозорие Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|