Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 118,26g | Kolh.: 146,10g.
Frukost: Zimt, Edeka Pflaumen, Getrocknet, Entsteint, Ja! Haferflocken. Lunch: Cocktailtomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Kemper Hänchenbrustfilet, Die Deichkäserei Küstenkäse. Middag: Ei, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Salakis Feta Light. Snacks/Annat: Lindt Excellence Mild 85% Cacao, Snickers Snickers , Kaffee. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Fitbit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|