|
up alittle but still under goal weight.😍
|
62,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2020:
|
755 kcal
|
Fett: 18,28g | Prot: 55,48g | Kolh.: 94,19g.
Frukost: Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Lunch: Sports Research Collagen Peptides, Reduced Sodium Teriyaki Sauce, Snow or Sugar Snap Peas , Quinoa (Cooked), Cauliflower , Shrimp. Middag: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Publix Yukon Gold Potatoes, Parmesan Cheese (Grated), Food Lion Pork Rinds, Perdue Chicken Breast Tenders. Snacks/Annat: Oranges , Pistachio Nuts. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
A good attitude is better than a favorable number-keep it up! 😎
03 feb 20 av medlem: adamevegod1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|