Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
2349 kcal
|
Fett: 100,98g | Prot: 85,17g | Kolh.: 268,35g.
Frukost: Géramont Frischkäse, Butter, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Malzers Weizenmischbrot. Middag: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Möhren, Rama Cremefine 15%, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Barilla Fusilli, Malzers Weizenmischbrot, REWE Mettwurstenden, Butter, Rührei. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone Tiny, McDonald's McFlurry Oreo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|