Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
99,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
770 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 45,19g | Kolh.: 105,91g.
Frukost: Yoggi Skogsbär, Osötade Frysta Hallon, Fullkornsbröd, Philadelphia Light, Grönt Te, Gröna Paprikor. Lunch: Kaffe med Mjölk, Spenat, Valio Matgrädde Laktosfri, Arla Keso Naturell 4%, Apelsiner. Middag: Kålrot, Rödlök, Garant Passerade Tomater, Morötter, ICA Skuren Svartkål. Snacks/Annat: Njie ProPud Proteinmilkshake White Chocolate Raspberry, Läkerol Läkerol Salty Caramel, Philadelphia Light, Wasa Delikatess Knäckebröd. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|