Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2020:
|
1726 kcal
|
Fett: 77,70g | Prot: 82,65g | Kolh.: 163,75g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, ICA Hushållsost Mild, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Flora Smörgåsmargarin. Lunch: ICA Isbergssallad, Tomater, Tzatziki, Scan Hamburgare, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, ICA Hushållsost Mild 17 %, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|