Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2020:
|
1625 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 97,11g | Kolh.: 150,13g.
Frukost: Coop Bageri Råg Glädje Surdegsbröd Osötat, Kaffe, Cocktailtomater, Getost (Hård), Oatly Ikaffe, Barilla Pesto Rosso. Lunch: Green Giant Majs, Santa Maria Taco Shells, Garant Nötfärs 5%, Körsbärstomater, Gurka (med Skal). Middag: ICA Pommes Frites, Grillad Kyckling (utan Skinn), Vitakrone Potatissallad. Snacks/Annat: ICA Mini Baguetter, Philadelphia Grillad Paprika . mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|