Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1956 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 88,11g | Kolh.: 249,84g.
Frukost: Egg White, Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Ferrero Yogurette(Glutenfrei), Cooked Egg Yolk, Arla Port Salut(25%), Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Sugar. Lunch: Arla Gräddfil, Marinero Marinated Herring, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Middag: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Probrands Whey Isolate(Strawberry Flavour), Lidl(Sweet Corner) Rättvisa Geléhallon, Felix Tomatketchup Ekologisk Mindre Socker & Salt, Arla Gräddfil, Cabbage , Carrots , Red Onions. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gran Pavesi Kracker with Dehydrated Tomato and Oregano, Sugar, McDonald's Cappuccino (Liten). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|