Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
2405 kcal
|
Fett: 109,98g | Prot: 113,36g | Kolh.: 237,15g.
Frukost: Maitrefromager Peyrigoux , Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Winiary Majonez Dekoracyjny, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Butter, Mondamin Saucenbinder Dunkel, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rama Cremefine 15%, Houdek Kabanos Klassik, Senfter Südtiroler Speck, Zwiebeln, Senf, REWE Delikatess Gewürzgurken, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale. Snacks/Annat: MAOAM Kaubonbon, Eierwaffeln, Käsekuchen, Toblerone Toblerone Tiny, Lindt Vollmilch. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|