Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2020:
|
1153 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 117,93g | Kolh.: 60,81g.
Frukost: Bicarbonate de Soude, Dates Medjool, Picard Myrtilles Sauvages Bio, Sojade Lait de Soja Nature, Jus de Citron, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Sojade So Soja Kefir, Eafit Protivegan, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Sojami Tofu Lactofermenté Pesto, Picard Duo de Fleurettes : Brocoli, Chou-Fleur, Picard Épinards en Branche Bio, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée. Middag: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Iswari Protéines Super Green, la Vie Claire Velouté de Légumes Verts, La Vie Claire Protéines de Soja Fines. Snacks/Annat: Markal Protéines de Soja . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|