Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2020:
|
1966 kcal
|
Fett: 84,70g | Prot: 125,88g | Kolh.: 179,70g.
Frukost: Увелка Каша 5 Злаков, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%. Lunch: Папа Может Сосиски Венские, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Салат из Капусты, Свекла Вареная, Mlekara Subotica Сербская Брынза. Middag: Хлебцы льняные, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|