Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
776 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 39,28g | Kolh.: 84,04g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gurka, Pärsons Kokt Skinka , Philadelphia Original, Pågen Energi Proteinbröd. Lunch: Äpple. Middag: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Senap, Ketchup, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Findus Ärter, Findus Fryst Broccoli , Blomkål (Fryst), Enebacken Delikatess Wienerkorv. Snacks/Annat: Pärsons Kokt Skinka , Philadelphia Original, Wasa Frukost. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inapersson11 's vikthistorik
|