|
Seeegt men återigen ett steg i rätt riktning 😀😀
|
107,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1693 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 53,68g | Kolh.: 232,63g.
Frukost: Loka Kolsyrat Vatten, Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Scan Bredbar Leverpastej, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Lunch: Kranvatten, Vispgrädde, Äppelkaka, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Loka Kolsyrat Vatten, Loka Kolsyrat Vatten, Subway Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen. Snacks/Annat: Heineken Alkoholfri Öl, GB Glace Sandwich Pepparkaka, GB Glace Magnum Classic. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|