Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1852 kcal
|
Fett: 79,35g | Prot: 75,33g | Kolh.: 210,49g.
Frukost: ICA Hushållsost Mild, Flora Smörgåsmargarin, Lönneberga Kokt Skinka, Polarbröd Rågkaka, Lönneberga Kokt Skinka, Pågen Grötbröd, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Arla Lättmjölk, Brunsås, Kalvlever, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Grötbröd, ICA Hushållsost Mild 17 %, Flora Smörgåsmargarin, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|