|
Present till mig själv idag 😍😍
|
107,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1875 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 53,41g | Kolh.: 228,46g.
Frukost: Foci Energidryck, Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Scan Bredbar Leverpastej, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Lunch: Loka Kolsyrat Vatten, Subway Kycklingbröst, Granny Smith-Äpplen. Middag: Loka Kolsyrat Vatten, Lantfågel Kycklingkorv, Felix Rotmos. Snacks/Annat: Mars Mars Glass, GB Glace Magnum Classic, GB Glace Sandwich Pepparkaka. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|