Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
2238 kcal
|
Fett: 78,35g | Prot: 98,64g | Kolh.: 242,59g.
Frukost: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Coop Yoghurt Jordgubb, ICA Hushållsost Mild 26%, Fazer Rotfruktsbröd Rödbeta och Morot. Lunch: Majs, Risenta Bovete Pasta, Änglamark Ekologisk Kokosmjölk, ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Middag: Mariestads Export 5,3%, Gurka, Arla Lätt Crème Fraiche, Rödbetor, Rotselleri, Palsternackor, Morötter, Lax (Odlad). Snacks/Annat: Morötter, Herrljunga Cider , SIA Glass Vaniljglass, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|