Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2020:
|
1937 kcal
|
Fett: 53,22g | Prot: 154,14g | Kolh.: 199,51g.
Frukost: Apelsiner, Body Science Vassle, Whey, AXA Havregryn, Coop Vispgrädde 40%, Risenta Psylliumfrön. Lunch: ICA Basmatiris, Lök, Krossade tomater eldorado, Passerade tomater, Nötfärs, Broccolimix, Morötter. Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Garant Blandfärs, Garant Basmatiris. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Äpple. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|