Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2190 kcal
|
Fett: 125,77g | Prot: 156,56g | Kolh.: 101,10g.
Frukost: Курица Вареная, Увелка Каша 5 Злаков, Delicato Кокосовое Масло, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: Foodart Кокос Цукаты , Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|