|
😀😀 Vet inte riktigt men jag e nog bra på detta 🏆🏆
|
106,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2473 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 70,18g | Kolh.: 430,63g.
Frukost: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Sun Maid Russin, Quaker Havrefras, Valio Oddlygood Havrebaserad Gurt Hallon. Lunch: Loka Kolsyrat Vatten, Subway Kycklingbröst. Middag: ICA Förkokt Rödbeta, Loka Kolsyrat Vatten, Morötter, Findus Grill och Ugnspotatis, Blå Band Fem Pepparsås , Broccoli, ICA Skinkschnitzel. Snacks/Annat: Lösgodis, Marabou Praliner med Nougatfyllning, Mars Mars Glass. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|