Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2020:
|
2427 kcal
|
Fett: 109,67g | Prot: 151,55g | Kolh.: 211,38g.
Frukost: Truskawki, Olej Roślinny, Arla Yalla! Kvarg Vanilj, ICA Mellanmjölk, Jajko, Mąka Pszenna Razowa, Biała Mąka, Protein Pro 100% Whey Protein. Lunch: Rosół, Makaron Jajeczny Produkt Suchy. Middag: Va'gott Proteinbröd, ICA Revbensspjäll. Snacks/Annat: Krokiety z Mięsem, Gruszki, Bonjour Vaniljhjärta. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|