Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
2183 kcal
|
Fett: 90,55g | Prot: 165,20g | Kolh.: 182,95g.
Frukost: Foodart Кокос Цукаты , Чудо Молочный Коктейль Вкус Ваниль , Сухие Семена Чиа, Приготовленная Тыква. Lunch: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Глобус Гурмэ Тыква Запечённая . Middag: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Нектарин , Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Азбука Вкуса Зерна Граната. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|