Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
1791 kcal
|
Fett: 90,17g | Prot: 52,12g | Kolh.: 193,20g.
Frukost: Tomater, Röd Paprika, Fyllda Gröna Oliver, Arla Turkisk Yoghurt, Pågen Lingongrova (40g). Lunch: Smör, Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås. Middag: Grandiosa Quesadilla Chili Cheese, ICA Sötpotatis Strips, Max Creole Fries, Burger King Crispy Chicken. Snacks/Annat: Brownie, Churros. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alimeryem 's vikthistorik
|