|
Efter en riktig skit vecka så är det bara att försöka blicka framåt och komma på banan igen!
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1484 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 54,34g | Kolh.: 202,24g.
Frukost: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast), Njie ProPud Chocolate , ICA Majskaka Gräddfil & Lök. Lunch: Eldorado Jordgubbar Frysta, Lindahls Kvarg Yoghurt Jordgubb, Njie ProPud Chocolate , ICA Majskaka Gräddfil & Lök. Middag: Böncurry. Snacks/Annat: SIA Glass Kola Havssalt. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|