Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
2192 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 111,68g | Kolh.: 252,84g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Пятерочка Нектарин , Ого Отруби Ржаные, Лакоме Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква, Сухие Семена Чиа, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. Middag: Foodart Кокос Цукаты , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Льняные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|