Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
2188 kcal
|
Fett: 88,54g | Prot: 90,32g | Kolh.: 249,36g.
Frukost: Endiviensalat, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia Kräuter, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Gouda oder Edamer. Lunch: Chiquita Banane, Aldi Nord Roggenkrüstchen. Middag: Malzers Weizenmischbrot, Butter, REWE Mettwurstenden, Lidl Weltmeisterbrot, Rührei. Snacks/Annat: Coppenrath & Wiese Donauwelle. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|