Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
2614 kcal
|
Fett: 98,79g | Prot: 88,89g | Kolh.: 331,97g.
Frukost: Endiviensalat, Lidl Weltmeisterbrot, Leerdammer Caractère, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Malzers Weizenmischbrot , Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Annat: MAOAM Kaubonbon, Merci Petits Bottermelk Lemon, De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Merci Weiße Himbeere, McDonald's McSundae Erdbeer, Aldi Cashewkerne, Ritter Sport Schokowürfel. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|