Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2020:
|
1705 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 152,48g | Kolh.: 202,92g.
Frukost: Risenta Psylliumfrön, Coop Vispgrädde 40%, AXA Havregryn, Body Science Vassle, Whey. Lunch: rapsolja, Lök, krossade tomater eldorado, passerade tomater eldorado, kyckling eldorado, Morot, broccoli elorado, ICA Basmatiris. Middag: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kungsörnen Snabbmakaroner, Body Science Kasein. Snacks/Annat: Äpple, Morötter, Äpple, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ICA Basic Tonfisk i Vatten. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|