Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 80,68g | Kolh.: 100,39g.
Frukost: Coffee with Skim Milk, Sports Research Collagen Peptides, Oatmeal. Lunch: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Tuna in Water (Canned), Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar. Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Zucchini , Chicken Stock , Broccoli , Perdue 98% Lean Ground Chicken, Sweet Potato . Snacks/Annat: Rold Gold Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Sports Research Collagen Peptides, Almonds, Healthy Life Low Carb Bread, Peanut Butter, Apples . mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Löpband - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|